Angela Mcknight

Angela Mcknight

Fitnesz egyéni sportok hatékony módszerei

Mi a fitness célkitűzés alapja? A fitneszben a célkitűzés alapja a személyre szabott terv, amely a szinthelyzet, az erőnlét és az egészségi állapot meghatározása révén állítható össze. Az első lépés az aktuális fitness szint mérése, amelyhez gyakran használják a BMI,…